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NPO法人四日市ウェルネス倶楽部
“いつでも・気軽に・どなたでも”参加できる健康づくりをすすめる健康スポーツクラブです。平成15年5月、三重県や四日市大学、医師やヘルスケアトレーナーと協働し、四日市で設立されました。
四日市市内の様々な施設を利用し、低料金の会費で、週20本以上の健康づくりプログラムを提供しています。
指導者はもちろん有資格者。その中でも、スポーツクラブで人気、実力ともに兼ね備えた人物ばかりです！
自分達の育った四日市を健康で元気なまちにしようという思いのある様々な資格者たちで集まり設立されました。
【四日市ウェルネス倶楽部会費】
入会金１，０００円
月会費２，５００円
＊入会資格：クラブ主旨を理解しご協力いただける方
宣伝費はゼロ。会員のみなさまからの口コミだけが頼りです！会員数が増えれば増えただけ拠点やプログラム数も増えていきます♪
イベントもあるよ♪
指導者はもちろん有資格者。その中でも、スポーツクラブで人気、実力ともに兼ね備えた人物ばかりです！
自分達の育った四日市を健康で元気なまちにしようという思いのある様々な資格者たちで集まり設立されました。
【四日市ウェルネス倶楽部会費】
入会金１，０００円
月会費２，５００円
＊入会資格：クラブ主旨を理解しご協力いただける方
宣伝費はゼロ。会員のみなさまからの口コミだけが頼りです！会員数が増えれば増えただけ拠点やプログラム数も増えていきます♪
イベントもあるよ♪
今月のお知らせ
☆朝、晩は涼しくなり過ごしやすくなってきましたね。
スポーツの秋がやってきました(*^_^*)ご自分の体調に合わせて楽しく動いてまいりましょう。
☆青竹ビクス始まりました。
音楽に合わせながら竹ふみをして、足のつぼを刺激していきます。
お休みのお知らせ
☆１０月１２日(月）祝日のため
☆１０月１３日（火）あさけプラザ午前
☆１０月２１日（水）中央緑地第二体育館
会場変更のお知らせ
１０月２０日（火）あさけプラザ小ホール
１０月２７日（火）あさけプラザ第三会議室
※２７日は９０分のウォーキングを行いますのでウォーキングの出来る靴でお越し下さい♪
【月曜日】
[四日市大学体育館] 9:45〜10:45おはようストレッチ&おてがるビクス
〃 10:45〜11:45シェイプシェイプシェイプ
[中央緑地勤労者市民交流センター]
〃 18:45〜19:45ヨガ（入門）
〃 19:45〜20:45お気軽ビクス
【火曜日】
[あさけプラザ] 9:45〜10:30 コンディショニングストレッチ
〃 10:30〜11:15 ボディメイク
〃 10:15〜11:15【スポーツ塾】親子のスポーツトレーニング（２〜５歳）
〃 11:15〜12:00ウォーキング＆ランニング
[羽津北小学校] 17:45〜18:35キッズビクス(幼児〜小３）
〃 18:45〜19:45【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供幣�１・２）
〃 19:45〜20:45【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供幣�３〜６）
〃 18:40〜19:20ボディメイク
〃 19:25〜20:05ZUMBAズンバ
〃 20:10〜20:50エアロビクス
[事前登録制、羽津中学校グランド] 19:30〜20:30ランニングクラブ(小・中・高校生)
【水曜日】
[ときわＢＤ] 9:45〜10:30コンディショニングストレッチ
〃 10:30〜11:15ボディメイク
〃 11:15〜11:30健康相談
[中央緑地第２体育館] 13:30〜14:15コンディショニングストレッチ
〃 14:15〜15:00ボディメイクNew
〃 15:00〜16:00【スポーツ塾】幼児のスポーツトレーニング�機瞥鳥�）
〃 16:00〜17:00【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�機幣�学生）
[中央緑地勤労者市民交流センター]
〃 17:45〜18:45【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供 �
〃 18:45〜19:30青竹ビクスNew
〃 19:30〜20:15バラエティビクス
【木曜日】
[川越町中央公民館] 9:45〜10:15 おはようストレッチ
10:15〜10:45 ボディメイク
10:50〜11:50 （１・１５・２９日）のんびりエアロ
〃 （８・２２日)太極拳（初級）
【金曜日】
[ときわＢＤ] 9:45〜10:45ヨガ（入門）New
〃 10:45〜11:45ボディメイクNew
[あさけプラザ] 13:20〜14:20（２・１６・３０日）太極拳（扇）
〃 〃 （９・２３日)フラダンス（初級）
〃 14:30〜15:15ヨガ（入門）New
〃 15:25〜16:10ボディメイク
〃 16:20〜17:05エアロビクス
〃 17:15〜18:15キッズダンス(小３〜中３)
〃 15:30〜16:30【スポーツ塾】幼児のスポーツトレーニング�機福素�少）
〃 16:30〜17:30【スポーツ塾】幼児のスポーツトレーニング�機頁�中・年長）
〃 17:30〜18:30【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�機幣�１・２）
〃 18:30〜19:30【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供幣�３〜６）
〃 18:30〜19:30お気軽ビクス
〃 19:45〜20:45エアロビクス
〃 21:00〜21:45ナイトランニング＆ウォーキング
【土曜日】
[NASPAナスパ]10:00〜11:30親子サッカー(小学生と保護者)
※３日のみ富双緑地公園
［事前登録制、中央緑地］9:00〜12:00陸上競技（小３〜成人）
☆お問い合わせ☆
tel ０９０−９１９２−８１３６早川♀
tel ０９０−９０９３−９９６９西川♂
tel ０９０−６０９９−９７７６今井♀
☆朝、晩は涼しくなり過ごしやすくなってきましたね。
スポーツの秋がやってきました(*^_^*)ご自分の体調に合わせて楽しく動いてまいりましょう。
☆青竹ビクス始まりました。
音楽に合わせながら竹ふみをして、足のつぼを刺激していきます。
お休みのお知らせ
☆１０月１２日(月）祝日のため
☆１０月１３日（火）あさけプラザ午前
☆１０月２１日（水）中央緑地第二体育館
会場変更のお知らせ
１０月２０日（火）あさけプラザ小ホール
１０月２７日（火）あさけプラザ第三会議室
※２７日は９０分のウォーキングを行いますのでウォーキングの出来る靴でお越し下さい♪
【月曜日】
[四日市大学体育館] 9:45〜10:45おはようストレッチ&おてがるビクス
〃 10:45〜11:45シェイプシェイプシェイプ
[中央緑地勤労者市民交流センター]
〃 18:45〜19:45ヨガ（入門）
〃 19:45〜20:45お気軽ビクス
【火曜日】
[あさけプラザ] 9:45〜10:30 コンディショニングストレッチ
〃 10:30〜11:15 ボディメイク
〃 10:15〜11:15【スポーツ塾】親子のスポーツトレーニング（２〜５歳）
〃 11:15〜12:00ウォーキング＆ランニング
[羽津北小学校] 17:45〜18:35キッズビクス(幼児〜小３）
〃 18:45〜19:45【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供幣�１・２）
〃 19:45〜20:45【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供幣�３〜６）
〃 18:40〜19:20ボディメイク
〃 19:25〜20:05ZUMBAズンバ
〃 20:10〜20:50エアロビクス
[事前登録制、羽津中学校グランド] 19:30〜20:30ランニングクラブ(小・中・高校生)
【水曜日】
[ときわＢＤ] 9:45〜10:30コンディショニングストレッチ
〃 10:30〜11:15ボディメイク
〃 11:15〜11:30健康相談
[中央緑地第２体育館] 13:30〜14:15コンディショニングストレッチ
〃 14:15〜15:00ボディメイクNew
〃 15:00〜16:00【スポーツ塾】幼児のスポーツトレーニング�機瞥鳥�）
〃 16:00〜17:00【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�機幣�学生）
[中央緑地勤労者市民交流センター]
〃 17:45〜18:45【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供 �
〃 18:45〜19:30青竹ビクスNew
〃 19:30〜20:15バラエティビクス
【木曜日】
[川越町中央公民館] 9:45〜10:15 おはようストレッチ
10:15〜10:45 ボディメイク
10:50〜11:50 （１・１５・２９日）のんびりエアロ
〃 （８・２２日)太極拳（初級）
【金曜日】
[ときわＢＤ] 9:45〜10:45ヨガ（入門）New
〃 10:45〜11:45ボディメイクNew
[あさけプラザ] 13:20〜14:20（２・１６・３０日）太極拳（扇）
〃 〃 （９・２３日)フラダンス（初級）
〃 14:30〜15:15ヨガ（入門）New
〃 15:25〜16:10ボディメイク
〃 16:20〜17:05エアロビクス
〃 17:15〜18:15キッズダンス(小３〜中３)
〃 15:30〜16:30【スポーツ塾】幼児のスポーツトレーニング�機福素�少）
〃 16:30〜17:30【スポーツ塾】幼児のスポーツトレーニング�機頁�中・年長）
〃 17:30〜18:30【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�機幣�１・２）
〃 18:30〜19:30【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供幣�３〜６）
〃 18:30〜19:30お気軽ビクス
〃 19:45〜20:45エアロビクス
〃 21:00〜21:45ナイトランニング＆ウォーキング
【土曜日】
[NASPAナスパ]10:00〜11:30親子サッカー(小学生と保護者)
※３日のみ富双緑地公園
［事前登録制、中央緑地］9:00〜12:00陸上競技（小３〜成人）
☆お問い合わせ☆
tel ０９０−９１９２−８１３６早川♀
tel ０９０−９０９３−９９６９西川♂
tel ０９０−６０９９−９７７６今井♀
今月のお知らせ
☆朝、晩は涼しくなり過ごしやすくなってきましたね。
スポーツの秋がやってきました(*^_^*)ご自分の体調に合わせて楽しく動いてまいりましょう。
☆青竹ビクス始まりました。
音楽に合わせながら竹ふみをして、足のつぼを刺激していきます。
お休みのお知らせ
☆９月１６日(水）中央緑地第二体育館
☆９月１８日（金）あさけプラザ午後〜夜
☆９月２１日（月）〜９月２３日（水） 祝日
☆９月２５日（金）ときわＢＤ
【月曜日】
[四日市大学体育館] 9:45〜10:45おはようストレッチ&おてがるビクス
〃 10:45〜11:45シェイプシェイプシェイプ
[中央緑地勤労者市民交流センター]
〃 18:45〜19:45ヨガ（入門）
〃 19:45〜20:45お気軽ビクス
【火曜日】
[あさけプラザ] 9:45〜10:30 コンディショニングストレッチ
〃 10:30〜11:15 ボディメイク
〃 10:15〜11:15【スポーツ塾】親子のスポーツトレーニング（２〜５歳）
〃 11:15〜12:00ウォーキング＆ランニング
[羽津北小学校] 17:45〜18:35キッズビクス(幼児〜小３）
〃 18:45〜19:45【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供幣�１・２）
〃 19:45〜20:45【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供幣�３〜６）
〃 18:40〜19:20ボディメイク
〃 19:25〜20:05ZUMBAズンバ
〃 20:10〜20:50エアロビクス
[事前登録制、羽津中学校グランド] 19:30〜20:30ランニングクラブ(小・中・高校生)
【水曜日】
[ときわＢＤ] 9:45〜10:30コンディショニングストレッチ
〃 10:30〜11:15ボディメイク
〃 11:15〜11:30健康相談
[中央緑地第２体育館] 13:30〜14:15コンディショニングストレッチ
〃 14:15〜15:00ボディメイクNew
〃 15:00〜16:00【スポーツ塾】幼児のスポーツトレーニング�機瞥鳥�）
〃 16:00〜17:00【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�機幣�学生）
[中央緑地勤労者市民交流センター]
〃 17:45〜18:45【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供 �
〃 18:45〜19:30青竹ビクスNew
〃 19:30〜20:15バラエティビクス
【木曜日】
[川越町中央公民館] 9:45〜10:15 おはようストレッチ
10:15〜10:45 ボディメイク
10:50〜11:50 （3・17日）のんびりエアロ
〃 （10・24日)太極拳（初級）
【金曜日】
[ときわＢＤ] 9:45〜10:45ヨガ（入門）New
〃 10:45〜11:45ボディメイクNew
[あさけプラザ] 13:20〜14:20（４日）太極拳（扇）
〃 〃 （11・25日)フラダンス（初級）
〃 14:30〜15:15ヨガ（入門）New
〃 15:25〜16:10ボディメイク
〃 16:20〜17:05エアロビクス
〃 17:15〜18:15キッズダンス(小３〜中３)
〃 15:30〜16:30【スポーツ塾】幼児のスポーツトレーニング�機福素�少）
〃 16:30〜17:30【スポーツ塾】幼児のスポーツトレーニング�機頁�中・年長）
〃 17:30〜18:30【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�機幣�１・２）
〃 18:30〜19:30【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供幣�３〜６）
〃 18:30〜19:30お気軽ビクス
〃 19:45〜20:45エアロビクス
〃 21:00〜21:45ナイトランニング＆ウォーキング
【土曜日】
[NASPAナスパ]10:00〜11:30親子サッカー(小学生と保護者)
※１９日時間変更 18:00〜19:30
※２６日のみ富双公園
［事前登録制、中央緑地］9:00〜12:00陸上競技（小３〜成人）
☆お問い合わせ☆
tel ０９０−９１９２−８１３６早川♀
tel ０９０−９０９３−９９６９西川♂
tel ０９０−６０９９−９７７６今井♀
☆朝、晩は涼しくなり過ごしやすくなってきましたね。
スポーツの秋がやってきました(*^_^*)ご自分の体調に合わせて楽しく動いてまいりましょう。
☆青竹ビクス始まりました。
音楽に合わせながら竹ふみをして、足のつぼを刺激していきます。
お休みのお知らせ
☆９月１６日(水）中央緑地第二体育館
☆９月１８日（金）あさけプラザ午後〜夜
☆９月２１日（月）〜９月２３日（水） 祝日
☆９月２５日（金）ときわＢＤ
【月曜日】
[四日市大学体育館] 9:45〜10:45おはようストレッチ&おてがるビクス
〃 10:45〜11:45シェイプシェイプシェイプ
[中央緑地勤労者市民交流センター]
〃 18:45〜19:45ヨガ（入門）
〃 19:45〜20:45お気軽ビクス
【火曜日】
[あさけプラザ] 9:45〜10:30 コンディショニングストレッチ
〃 10:30〜11:15 ボディメイク
〃 10:15〜11:15【スポーツ塾】親子のスポーツトレーニング（２〜５歳）
〃 11:15〜12:00ウォーキング＆ランニング
[羽津北小学校] 17:45〜18:35キッズビクス(幼児〜小３）
〃 18:45〜19:45【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供幣�１・２）
〃 19:45〜20:45【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供幣�３〜６）
〃 18:40〜19:20ボディメイク
〃 19:25〜20:05ZUMBAズンバ
〃 20:10〜20:50エアロビクス
[事前登録制、羽津中学校グランド] 19:30〜20:30ランニングクラブ(小・中・高校生)
【水曜日】
[ときわＢＤ] 9:45〜10:30コンディショニングストレッチ
〃 10:30〜11:15ボディメイク
〃 11:15〜11:30健康相談
[中央緑地第２体育館] 13:30〜14:15コンディショニングストレッチ
〃 14:15〜15:00ボディメイクNew
〃 15:00〜16:00【スポーツ塾】幼児のスポーツトレーニング�機瞥鳥�）
〃 16:00〜17:00【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�機幣�学生）
[中央緑地勤労者市民交流センター]
〃 17:45〜18:45【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供 �
〃 18:45〜19:30青竹ビクスNew
〃 19:30〜20:15バラエティビクス
【木曜日】
[川越町中央公民館] 9:45〜10:15 おはようストレッチ
10:15〜10:45 ボディメイク
10:50〜11:50 （3・17日）のんびりエアロ
〃 （10・24日)太極拳（初級）
【金曜日】
[ときわＢＤ] 9:45〜10:45ヨガ（入門）New
〃 10:45〜11:45ボディメイクNew
[あさけプラザ] 13:20〜14:20（４日）太極拳（扇）
〃 〃 （11・25日)フラダンス（初級）
〃 14:30〜15:15ヨガ（入門）New
〃 15:25〜16:10ボディメイク
〃 16:20〜17:05エアロビクス
〃 17:15〜18:15キッズダンス(小３〜中３)
〃 15:30〜16:30【スポーツ塾】幼児のスポーツトレーニング�機福素�少）
〃 16:30〜17:30【スポーツ塾】幼児のスポーツトレーニング�機頁�中・年長）
〃 17:30〜18:30【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�機幣�１・２）
〃 18:30〜19:30【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供幣�３〜６）
〃 18:30〜19:30お気軽ビクス
〃 19:45〜20:45エアロビクス
〃 21:00〜21:45ナイトランニング＆ウォーキング
【土曜日】
[NASPAナスパ]10:00〜11:30親子サッカー(小学生と保護者)
※１９日時間変更 18:00〜19:30
※２６日のみ富双公園
［事前登録制、中央緑地］9:00〜12:00陸上競技（小３〜成人）
☆お問い合わせ☆
tel ０９０−９１９２−８１３６早川♀
tel ０９０−９０９３−９９６９西川♂
tel ０９０−６０９９−９７７６今井♀
今月のお知らせ
☆水曜午前に健康相談承ります。からだについて気になっていることがありましたらお尋ねくださいね♪
☆夏に向けてカラダを絞りたい方「ボディメイク」に参加してみませんか？ボールを使って、音楽に合わせながら体幹部を鍛えるプログラムです♪
お休みのお知らせ
☆６月１９日午前ときわＢＤ
【月曜日】
[四日市大学体育館] 9:45〜10:45おはようストレッチ&おてがるビクス
〃 10:45〜11:45シェイプシェイプシェイプ
[中央緑地勤労者市民交流センター]
〃 17:45〜18:45【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供幣�学生）Ｎｅｗ
〃 18:45〜19:45ヨガＮｅｗ
〃 19:45〜20:45お気軽ビクス
【火曜日】
[あさけプラザ] 9:45〜10:30 コンディショニングストレッチＮｅｗ
〃 10:30〜11:15 ボディメイクＮｅｗ
〃 10:15〜11:15【スポーツ塾】親子のスポーツトレーニング（２〜５歳）
〃 11:15〜12:00ウォーキング＆ランニング
[羽津北小学校] 17:45〜18:35キッズビクス(幼児〜小３）
〃 17:45〜18:35【スポーツ塾】幼児のスポーツトレーニング��Ｎｅｗ
〃 18:45〜19:45【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供幣�１・２）Ｎｅｗ
〃 19:45〜20:45【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供幣�３〜６）Ｎｅｗ
〃 18:40〜19:20ボディメイク
〃 19:25〜20:05ZUMBAズンバ
〃 20:10〜20:50エアロビクス
[事前登録制、羽津中学校グランド] 19:30〜20:30ランニングクラブ(小・中・高校生)
【水曜日】
[ときわＢＤ] 9:45〜10:30 コンディショニングストレッチＮｅｗ
〃 10:30〜11:15ボディメイクＮｅｗ
〃 1115:〜11:30健康相談Ｎｅｗ
[中央緑地第２体育館] 13:30〜14:15コンディショニングストレッチ Ｎｅｗ
〃 14:15〜15:00ダイエットチャレンジＮｅｗ
〃 14:30〜15:30【スポーツ塾】幼児のスポーツトレーニング�機瞥鳥�）
〃 15:30〜16:30【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�機幣�学生）
[中央緑地勤労者市民交流センター]
〃 17:45〜18:45【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供幣�学生）Ｎｅｗ
〃 18:45〜19:30ボディメイク
〃 19:30〜20:15バラエティビクス
【木曜日】
[川越町中央公民館] 9:45〜10:15 おはようストレッチ
10:15〜10:45 ボディメイク
10:50〜11:50 （4・18日）のんびりエアロＮｅｗ
〃 （11・25日)太極拳（24式）
【金曜日】
[ときわＢＤ] 9:45〜10:45ボディメイク
〃 10:45〜11:45脂肪燃焼
[あさけプラザ] 13:20〜14:20（５・19日）太極拳（24式＆扇）
〃 〃 （12・26日)フラダンス（初級）
〃 14:30〜15:30ボディメイク
〃 15:45〜16:45エアロビクス
〃 17:00〜18:00キッズダンス(小３〜中３)
〃 15:30〜16:30【スポーツ塾】幼児のスポーツトレーニング�機福素�少）
〃 16:30〜17:30【スポーツ塾】幼児のスポーツトレーニング�機頁�中・年長）
〃 17:30〜18:30【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�機幣�１・２）
〃 18:30〜19:30【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供幣�３〜６）Ｎｅｗ
〃 18:30〜19:30お気軽ビクス
〃 19:45〜20:45エアロビクス
〃 21:00〜21:45ナイトランニング＆ウォーキング
【土曜日】
[NASPAナスパ]10:00〜11:30親子サッカー(小学生と保護者)
※６日のみ富双公園
［事前登録制、中央緑地］9:00〜12:00陸上競技（小３〜成人）
☆お問い合わせ☆
tel ０９０−９１９２−８１３６早川♀
tel ０９０−９０９３−９９６９西川♂
tel ０９０−６０９９−９７７６今井♀
☆水曜午前に健康相談承ります。からだについて気になっていることがありましたらお尋ねくださいね♪
☆夏に向けてカラダを絞りたい方「ボディメイク」に参加してみませんか？ボールを使って、音楽に合わせながら体幹部を鍛えるプログラムです♪
お休みのお知らせ
☆６月１９日午前ときわＢＤ
【月曜日】
[四日市大学体育館] 9:45〜10:45おはようストレッチ&おてがるビクス
〃 10:45〜11:45シェイプシェイプシェイプ
[中央緑地勤労者市民交流センター]
〃 17:45〜18:45【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供幣�学生）Ｎｅｗ
〃 18:45〜19:45ヨガＮｅｗ
〃 19:45〜20:45お気軽ビクス
【火曜日】
[あさけプラザ] 9:45〜10:30 コンディショニングストレッチＮｅｗ
〃 10:30〜11:15 ボディメイクＮｅｗ
〃 10:15〜11:15【スポーツ塾】親子のスポーツトレーニング（２〜５歳）
〃 11:15〜12:00ウォーキング＆ランニング
[羽津北小学校] 17:45〜18:35キッズビクス(幼児〜小３）
〃 17:45〜18:35【スポーツ塾】幼児のスポーツトレーニング��Ｎｅｗ
〃 18:45〜19:45【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供幣�１・２）Ｎｅｗ
〃 19:45〜20:45【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供幣�３〜６）Ｎｅｗ
〃 18:40〜19:20ボディメイク
〃 19:25〜20:05ZUMBAズンバ
〃 20:10〜20:50エアロビクス
[事前登録制、羽津中学校グランド] 19:30〜20:30ランニングクラブ(小・中・高校生)
【水曜日】
[ときわＢＤ] 9:45〜10:30 コンディショニングストレッチＮｅｗ
〃 10:30〜11:15ボディメイクＮｅｗ
〃 1115:〜11:30健康相談Ｎｅｗ
[中央緑地第２体育館] 13:30〜14:15コンディショニングストレッチ Ｎｅｗ
〃 14:15〜15:00ダイエットチャレンジＮｅｗ
〃 14:30〜15:30【スポーツ塾】幼児のスポーツトレーニング�機瞥鳥�）
〃 15:30〜16:30【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�機幣�学生）
[中央緑地勤労者市民交流センター]
〃 17:45〜18:45【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供幣�学生）Ｎｅｗ
〃 18:45〜19:30ボディメイク
〃 19:30〜20:15バラエティビクス
【木曜日】
[川越町中央公民館] 9:45〜10:15 おはようストレッチ
10:15〜10:45 ボディメイク
10:50〜11:50 （4・18日）のんびりエアロＮｅｗ
〃 （11・25日)太極拳（24式）
【金曜日】
[ときわＢＤ] 9:45〜10:45ボディメイク
〃 10:45〜11:45脂肪燃焼
[あさけプラザ] 13:20〜14:20（５・19日）太極拳（24式＆扇）
〃 〃 （12・26日)フラダンス（初級）
〃 14:30〜15:30ボディメイク
〃 15:45〜16:45エアロビクス
〃 17:00〜18:00キッズダンス(小３〜中３)
〃 15:30〜16:30【スポーツ塾】幼児のスポーツトレーニング�機福素�少）
〃 16:30〜17:30【スポーツ塾】幼児のスポーツトレーニング�機頁�中・年長）
〃 17:30〜18:30【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�機幣�１・２）
〃 18:30〜19:30【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供幣�３〜６）Ｎｅｗ
〃 18:30〜19:30お気軽ビクス
〃 19:45〜20:45エアロビクス
〃 21:00〜21:45ナイトランニング＆ウォーキング
【土曜日】
[NASPAナスパ]10:00〜11:30親子サッカー(小学生と保護者)
※６日のみ富双公園
［事前登録制、中央緑地］9:00〜12:00陸上競技（小３〜成人）
☆お問い合わせ☆
tel ０９０−９１９２−８１３６早川♀
tel ０９０−９０９３−９９６９西川♂
tel ０９０−６０９９−９７７６今井♀
今月のお知らせ
☆４・５月ご紹介キャンペーン開催 現会員さんのご紹介で、体験＆入会されると、ご入会者ご紹介者ともに１ヶ月会費が無料になます♪
☆４月よりプログラム内容、会場、時間が一部変更になりました。
☆水曜午前に健康相談承ります。からだについて気になっていることがありましたらお尋ねくださいね♪
☆夏に向けてカラダを絞りたい方「ボディメイク」に参加してみませんか？ボールを使って、音楽に合わせながら体幹部を鍛えるプログラムです♪
お休みのお知らせ
☆ゴールデンウィークにつき ４月29日（水）〜５月６日（水）まで
【月曜日】
[四日市大学体育館] 9:45〜10:45おはようストレッチ&おてがるビクス
〃 10:45〜11:45シェイプシェイプシェイプ
[中央緑地勤労者市民交流センター]
〃 17:45〜18:45【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供幣�学生）Ｎｅｗ
〃 18:45〜19:45ヨガＮｅｗ
〃 19:45〜20:45お気軽ビクス
【火曜日】
[あさけプラザ] 9:45〜10:30 コンディショニングストレッチＮｅｗ
〃 10:30〜11:15 ボディメイクＮｅｗ
〃 10:15〜11:15【スポーツ塾】親子のスポーツトレーニング（２〜５歳）
〃 11:15〜12:00ウォーキング＆ランニング
[羽津北小学校] 17:45〜18:35キッズビクス(幼児〜小３）
〃 17:45〜18:35【スポーツ塾】幼児のスポーツトレーニング��Ｎｅｗ
〃 18:45〜19:45【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�機幣�１・２）Ｎｅｗ
〃 19:45〜20:45【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供幣�３〜６）Ｎｅｗ
〃 18:40〜19:20ボディメイク
〃 19:25〜20:05ZUMBAズンバ
〃 20:10〜20:50エアロビクス
[事前登録制、羽津中学校グランド] 19:30〜20:30ランニングクラブ(小・中・高校生)
【水曜日】
[ときわＢＤ] 9:45〜10:30 コンディショニングストレッチＮｅｗ
〃 10:30〜11:15ボディメイクＮｅｗ
〃 1115:〜11:30健康相談Ｎｅｗ
[中央緑地第２体育館] 13:30〜14:15コンディショニングストレッチ Ｎｅｗ
〃 14:15〜15:00ダイエットチャレンジＮｅｗ
〃 14:30〜15:30【スポーツ塾】幼児のスポーツトレーニング�機瞥鳥�）
〃 15:30〜16:30【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�機幣�学生）
[中央緑地勤労者市民交流センター]
〃 17:45〜18:45【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供幣�学生）Ｎｅｗ
〃 18:45〜19:30ボディメイク
〃 19:30〜20:15バラエティビクス
【木曜日】
[川越町中央公民館] 9:45〜10:15 おはようストレッチ
10:15〜10:45 ボディメイク
10:50〜11:50 （14・28日）のんびりエアロＮｅｗ
〃 （７・21日)太極拳（24式）
【金曜日】
[ときわＢＤ] 9:45〜10:45ボディメイク
〃 10:45〜11:45脂肪燃焼
[あさけプラザ] 13:20〜14:20（15・29日）太極拳（24式＆扇）
〃 〃 （８・22日)フラダンス（初級）
〃 14:30〜15:30ボディメイク
〃 15:45〜16:45エアロビクス
〃 17:00〜18:00キッズダンス(小３〜中３)
〃 15:30〜16:30【スポーツ塾】幼児のスポーツトレーニング�機福素�少）
〃 16:30〜17:30【スポーツ塾】幼児のスポーツトレーニング�機頁�中・年長）
〃 17:30〜18:30【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�機幣�１・２）
〃 18:30〜19:30【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供幣�３〜６）Ｎｅｗ
〃 18:30〜19:30お気軽ビクス
〃 19:45〜20:45エアロビクス
〃 21:00〜21:45ナイトランニング＆ウォーキング
【土曜日】
[NASPAナスパ]10:00〜11:30親子サッカー(小学生と保護者)
※３０日のみ富双公園
［事前登録制、中央緑地］14:30〜16:30陸上競技（小学生〜成人）
☆お問い合わせ☆
tel ０９０−９１９２−８１３６早川♀
tel ０９０−９０９３−９９６９西川♂
tel ０９０−６０９９−９７７６今井♀
☆４・５月ご紹介キャンペーン開催 現会員さんのご紹介で、体験＆入会されると、ご入会者ご紹介者ともに１ヶ月会費が無料になます♪
☆４月よりプログラム内容、会場、時間が一部変更になりました。
☆水曜午前に健康相談承ります。からだについて気になっていることがありましたらお尋ねくださいね♪
☆夏に向けてカラダを絞りたい方「ボディメイク」に参加してみませんか？ボールを使って、音楽に合わせながら体幹部を鍛えるプログラムです♪
お休みのお知らせ
☆ゴールデンウィークにつき ４月29日（水）〜５月６日（水）まで
【月曜日】
[四日市大学体育館] 9:45〜10:45おはようストレッチ&おてがるビクス
〃 10:45〜11:45シェイプシェイプシェイプ
[中央緑地勤労者市民交流センター]
〃 17:45〜18:45【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供幣�学生）Ｎｅｗ
〃 18:45〜19:45ヨガＮｅｗ
〃 19:45〜20:45お気軽ビクス
【火曜日】
[あさけプラザ] 9:45〜10:30 コンディショニングストレッチＮｅｗ
〃 10:30〜11:15 ボディメイクＮｅｗ
〃 10:15〜11:15【スポーツ塾】親子のスポーツトレーニング（２〜５歳）
〃 11:15〜12:00ウォーキング＆ランニング
[羽津北小学校] 17:45〜18:35キッズビクス(幼児〜小３）
〃 17:45〜18:35【スポーツ塾】幼児のスポーツトレーニング��Ｎｅｗ
〃 18:45〜19:45【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�機幣�１・２）Ｎｅｗ
〃 19:45〜20:45【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供幣�３〜６）Ｎｅｗ
〃 18:40〜19:20ボディメイク
〃 19:25〜20:05ZUMBAズンバ
〃 20:10〜20:50エアロビクス
[事前登録制、羽津中学校グランド] 19:30〜20:30ランニングクラブ(小・中・高校生)
【水曜日】
[ときわＢＤ] 9:45〜10:30 コンディショニングストレッチＮｅｗ
〃 10:30〜11:15ボディメイクＮｅｗ
〃 1115:〜11:30健康相談Ｎｅｗ
[中央緑地第２体育館] 13:30〜14:15コンディショニングストレッチ Ｎｅｗ
〃 14:15〜15:00ダイエットチャレンジＮｅｗ
〃 14:30〜15:30【スポーツ塾】幼児のスポーツトレーニング�機瞥鳥�）
〃 15:30〜16:30【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�機幣�学生）
[中央緑地勤労者市民交流センター]
〃 17:45〜18:45【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供幣�学生）Ｎｅｗ
〃 18:45〜19:30ボディメイク
〃 19:30〜20:15バラエティビクス
【木曜日】
[川越町中央公民館] 9:45〜10:15 おはようストレッチ
10:15〜10:45 ボディメイク
10:50〜11:50 （14・28日）のんびりエアロＮｅｗ
〃 （７・21日)太極拳（24式）
【金曜日】
[ときわＢＤ] 9:45〜10:45ボディメイク
〃 10:45〜11:45脂肪燃焼
[あさけプラザ] 13:20〜14:20（15・29日）太極拳（24式＆扇）
〃 〃 （８・22日)フラダンス（初級）
〃 14:30〜15:30ボディメイク
〃 15:45〜16:45エアロビクス
〃 17:00〜18:00キッズダンス(小３〜中３)
〃 15:30〜16:30【スポーツ塾】幼児のスポーツトレーニング�機福素�少）
〃 16:30〜17:30【スポーツ塾】幼児のスポーツトレーニング�機頁�中・年長）
〃 17:30〜18:30【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�機幣�１・２）
〃 18:30〜19:30【スポーツ塾】小学生のスポーツトレーニング�供幣�３〜６）Ｎｅｗ
〃 18:30〜19:30お気軽ビクス
〃 19:45〜20:45エアロビクス
〃 21:00〜21:45ナイトランニング＆ウォーキング
【土曜日】
[NASPAナスパ]10:00〜11:30親子サッカー(小学生と保護者)
※３０日のみ富双公園
［事前登録制、中央緑地］14:30〜16:30陸上競技（小学生〜成人）
☆お問い合わせ☆
tel ０９０−９１９２−８１３６早川♀
tel ０９０−９０９３−９９６９西川♂
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